सीबीडी तेल लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सीबीडी तेल लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सीबीडी तेल कई प्रकार में आता हैविभिन्न खुराक स्वरूप, और वे सभी अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। सबसे आम रूपों में शामिल हैं:

साँस लेना (वापिंग या धूम्रपान)

सब्लिंगुअल (जीभ के नीचे)

मौखिक (कैप्सूल या खाद्य-आधारित खाद्य पदार्थ)

सामयिक (क्रीम या लोशन)

ट्रांसडर्मल (पैच या जैल/क्रीम जो त्वचा के माध्यम से रक्तप्रवाह में जाने के लिए बनाई जाती हैं)

इनहेलिंग सीबीडी सबसे तेज़ काम करता है, लेकिन प्रभाव बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है। इसलिए जब लोगों को त्वरित राहत की आवश्यकता होती है, जैसे चिंता या मांसपेशियों में ऐंठन, तो वे अक्सर सीबीडी का सहारा लेना चुनते हैं। लेकिन सीबीडी को अंदर लेना संभव हैआपके फेफड़ों के लिए हानिकारक, इसलिए यह एक आदर्श विकल्प नहीं है।

सीबीडी के सब्लिंगुअल और मौखिक रूपों को काम करने में अधिक समय लगता है (1 से 2 घंटे या अधिक), लेकिन प्रभावी होने के बाद वे लंबे समय तक भी टिकते हैं। इसलिए वे चल रहे लक्षणों के लिए बेहतर हो सकते हैं जिनके लिए लंबे समय तक चलने वाले उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि पुराना दर्द।

सीबीडी के कुछ मौखिक और अभाषिक रूप एक नई तकनीक का उपयोग करते हैं जिसे कहा जाता हैनैनो-सूत्रीकरण. यह आपके शरीर को उन्हें तेजी से अवशोषित करने की अनुमति देता है ताकि उन्हें काम करने में अधिक समय न लगे। लेकिन वे भी इतने लंबे समय तक नहीं टिकेंगे. ये उत्पाद इनहेल्ड सीबीडी का एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि ये बहुत तेजी से काम करते हैं और लंबे समय तक टिकते नहीं हैं।

अधिकांश सामयिक सीबीडी उत्पाद केवल त्वचा की सतह पर काम करते हैं, इसलिए वे त्वचा से संबंधित स्थितियों के लिए सर्वोत्तम हैं। लेकिन कुछ पैच, जैल और क्रीम हैं जिन्हें तैयार किया जाता हैत्वचा से होकर गुजरेंरक्तप्रवाह में (ट्रांसडर्मल उत्पाद)। प्रभावित क्षेत्र पर लगाने पर ये मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द के लिए सहायक हो सकते हैं, लेकिन इनके उपयोग के पीछे बहुत अधिक सबूत नहीं हैं।

सीबीडी तेल की सबसे अच्छी खुराक क्या है?

आपको कितना सीबीडी तेल लेना चाहिए (एफडीए-अनुमोदित एपिडिओलेक्स के मामले को छोड़कर) इस पर कोई सार्वभौमिक खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं।अध्ययन करते हैंसीबीडी पर 16 मिलीग्राम से लेकर 1,{2}} मिलीग्राम तक की खुराक देखी गई है।

दर्द के लिए, एसामान्य खुराक दिशानिर्देशदिन में दो बार 5 मिलीग्राम सीबीडी से शुरुआत करनी है। फिर आप अपनी खुराक को हर 2 से 3 दिन में 10 मिलीग्राम तक बढ़ाकर प्रतिदिन 40 मिलीग्राम तक कर सकते हैं। शोध से पता चलता है कि सीबीडी की उच्च खुराक (300 मिलीग्राम से 600 मिलीग्राम) चिंता के लिए बेहतर हो सकता है। अन्य स्थितियों के लिए प्रभावी खुराक की पहचान करने के लिए मनुष्यों पर अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है।

सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ सीबीडी की कम खुराक से शुरुआत करने और समय के साथ इसे धीरे-धीरे बढ़ाने की सलाह देते हैं। इससे आपको वह खुराक ढूंढने में मदद मिलती है जो आपके लिए काम करती है और नकारात्मक दुष्प्रभावों की संभावना को कम करने में मदद करती है। लेकिन पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना याद रखें। वे आपकी ज़रूरतों के लिए सही खुराक चुनने में आपकी मदद कर सकते हैं।

सीबीडी तेल के दुष्प्रभाव क्या हैं?

सीबीडी आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव और जोखिम भी हैं जिनके बारे में जागरूक होना जरूरी है।अत्यन्त साधारणहैं:

थकान

दस्त

समुद्री बीमारी और उल्टी

कम हुई भूख

वजन में बदलाव

ये दुष्प्रभाव उच्च खुराक पर अधिक होने की संभावना है, और अक्सर समय के साथ दूर हो जाते हैं क्योंकि आपका शरीर सीबीडी में समायोजित हो जाता है। लेकिन यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो आप जो सीबीडी ले रहे हैं उसकी मात्रा कम करने पर विचार करें। आप मार्गदर्शन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से भी बात कर सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, सीबीडी आपके कारण हो सकता हैलीवर एन्जाइमउपर जाने के लिए। सीबीडी की उच्च खुराक के साथ या जब इसे कुछ दवाओं के साथ लिया जाता है तो इसकी संभावना अधिक लगती है।

एपिडिओलेक्स के पैकेज इंसर्ट में कहा गया है कि सीबीडी भी हो सकता हैआत्मघाती विचारों या व्यवहारों का खतरा बढ़ जाता है, हालाँकि यह स्पष्ट रूप से समझ में नहीं आता है। यदि सीबीडी लेना शुरू करने के बाद आप अपने मूड में नकारात्मक बदलाव देखते हैं, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

क्या सीबीडी तेल का अन्य दवाओं के साथ हानिकारक प्रभाव हो सकता है?

हाँ, सीबीडी कर सकता हैकुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करें, इसलिए अपनी समीक्षा करना सबसे अच्छा हैदवा सूचीइसे लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। हम नीचे कई संभावित सीबीडी इंटरैक्शन सूचीबद्ध करते हैं। लेकिन ध्यान रखें, यह उन दवाओं की पूरी सूची नहीं है जो सीबीडी के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इंटरैक्शन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका इसे लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना है।

दौरे रोधी दवाएँ

जानकारी निर्धारित करनाएपिडिओलेक्स के लिए कम खुराक की सिफारिश की जाती हैक्लोबज़म(ओन्फ़ी) औरवैल्प्रोइक एसिड(डेपाकेन) जब उन्हें सीबीडी के साथ लिया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सीबीडी शरीर में इन दवाओं के स्तर को बढ़ा सकता है। यही प्रतिक्रिया अन्य जब्ती दवाओं के साथ भी हो सकती है, लेकिन इसे अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं किया गया है। इसका एक कारण यह है कि एपिडिओलेक्स केवल उन लोगों के लिए है जिन पर दौरे-रोधी दवाओं का असर नहीं हो रहा है। इसलिए यह संभव है कि एपिडिओलेक्स शुरू होने पर इन्हें बंद कर दिया जाएगा। इससे इंटरैक्शन को पहचानना कठिन हो जाता है।

एंटीडिप्रेसन्ट

सीबीडी एक साथ लेने पर शरीर में कुछ अवसादरोधी दवाओं के स्तर को भी बढ़ा सकता है। इसमें चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक जैसे शामिल हैंसेर्टालाइन(ज़ोलॉफ्ट)। इसमें ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स जैसे भी शामिल हैंऐमिट्रिप्टिलाइनऔर मोनोमाइन ऑक्सीडेज अवरोधक जैसेफेनिलज़ीन(नारदिल)।

बेहोश करने वाली दवाएँ

सीबीडी बेहोशी का कारण बन सकता है, इसलिए इसे अन्य के साथ मिलाकर लेंदवाएं जो आपको उनींदा बना देती हैंइस दुष्प्रभाव को और अधिक गंभीर बना सकता है। इसमें कुछ एंटीहिस्टामाइन, मांसपेशियों को आराम देने वाले और बीटा ब्लॉकर्स शामिल हैं। सीबीडी को अन्य दवाओं के साथ लेते समय सावधानी बरतें जो आपको नींद देती हैं। और तब तक गाड़ी न चलाएं जब तक आप यह न जान लें कि यह संयोजन आप पर क्या प्रभाव डालता है।

वारफारिन (कौमडिन)

एक केस अध्ययन से पता चला कि सीबीडी बढ़ सकता हैwarfarinकुछ लोगों में स्तर. यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है कि इस बातचीत की कितनी संभावना है, लेकिन इसके बारे में जागरूक रहना अभी भी अच्छा है। यदि आप वारफारिन ले रहे हैं, तो सीबीडी लेना शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं। किसी भी परस्पर क्रिया के लक्षण पर नज़र रखने के लिए हो सकता है कि वे आपके रक्त की अधिक बार जाँच करना चाहें।

कैफीन

सीबीडी भी शरीर को संसाधित करने का कारण बन सकता हैकैफीनऔर धीमा। इससे शरीर में कैफीन का स्तर बढ़ सकता है, जो हो सकता हैआपको घबराहट महसूस कराता है. यदि आप सीबीडी लेना शुरू करते हैं तो कैफीन का सेवन कम करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

क्या सीबीडी तेल बच्चों के लिए सुरक्षित है?

एपिडिओलेक्स सीबीडी का एकमात्र रूप है जिसका अध्ययन किया गया है और बच्चों में दौरे संबंधी विकारों के लिए अनुमोदित किया गया है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी सीबीडी उत्पाद बच्चों को देने के लिए सुरक्षित हैं। जैसा कि उल्लेख किया गया है, ओटीसी पर बेचे जाने वाले सीबीडी उत्पाद अच्छी तरह से विनियमित नहीं हैं और इसमें शामिल हो सकते हैंकीटनाशक और भारी धातुएँजो बच्चों के लिए हानिकारक हैं. यह जानने के लिए भी पर्याप्त शोध नहीं है कि सीबीडी विकासशील मस्तिष्क को कैसे प्रभावित कर सकता है।

संभवतः सीबीडी में काफी रुचि हैबच्चों के लिए उपचारचिंता, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार और कुछ प्रकार के मस्तिष्क कैंसर के साथ। लेकिन जब तक हमारे पास अधिक जानकारी नहीं होती, तब तक यह स्पष्ट नहीं है कि सीबीडी इन स्थितियों के लिए सुरक्षित या प्रभावी है या नहीं।

यदि आप अपने बच्चे के लिए उपचार के विकल्प के रूप में सीबीडी में रुचि रखते हैं, तो मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना सबसे अच्छा है।

तल - रेखा

बच्चों में कुछ प्रकार की मिर्गी के लिए सीबीडी तेल एफडीए द्वारा अनुमोदित है। यह कई अलग-अलग खुराक रूपों में ओटीसी पर भी व्यापक रूप से उपलब्ध है। कुछ सबूत हैं कि सीबीडी चिंता, दर्द और नींद में मदद कर सकता है। यह अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकारों में भी मदद कर सकता है। लेकिन यह जानने के लिए बहुत अधिक नैदानिक ​​डेटा उपलब्ध नहीं है कि सीबीडी की कौन सी खुराक या रूप सबसे अच्छा काम करते हैं।

ओटीसी पर बेचे जाने वाले सीबीडी उत्पाद अच्छी तरह से विनियमित नहीं हैं, इसलिए उन्हें खरीदते समय सावधानी बरतें। सीबीडी शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सबसे अच्छा है। वे आपकी ज़रूरतों के लिए सही खुराक ढूंढने और किसी भी संभावित दवा पारस्परिक क्रिया की जांच करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

सीबीडी तेल क्या है?

सीबीडी तेल भांग के पौधे से सीबीडी निकालकर बनाया जाता है। फिर इसे नारियल या भांग के बीज जैसे वाहक तेल के साथ पतला किया जाता है। सीबीडी तेलों की सांद्रता और उपयोग अलग-अलग हो सकते हैं।

बढ़ते शोध यह प्रदर्शित कर रहे हैं कि कैसे सीबीडी तेल कुछ स्वास्थ्य जटिलताओं वाले लोगों को बिना किसी मन-परिवर्तनकारी प्रभाव के दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।

सीबीडी तेल और मधुमेह

मधुमेह से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए सीबीडी के लाभों में सूजन में कमी और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार शामिल हो सकता है।

इस बीच, 2016 में, नॉटिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दिखाया कि टेट्राहाइड्रोकैनाबिवेरिन (टीएचसीवी) नामक एक अन्य कैनबिस यौगिक के साथ संयोजन में सीबीडी ने टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और इंसुलिन उत्पादन बढ़ाने में मदद की।^[362]

यूके स्थित कंपनी जीडब्ल्यू फार्मास्यूटिकल्स ने सैटिवेक्स नामक एक कैनबिस स्प्रे विकसित किया है जो मल्टीपल स्केलेरोसिस में मांसपेशियों की ऐंठन के इलाज में मदद करने के लिए सीबीडी और टीएचसीवी दोनों का उपयोग करता है। कंपनी एक ऐसा ही स्प्रे विकसित करने की प्रक्रिया में है जो टाइप 2 मधुमेह में रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकता है।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि सीबीडी तेल मिर्गी, चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है और लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है।^[362]

सीबीडी तेल कैसे काम करता है?

माना जाता है कि सीबीडी तेल शरीर में कई रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, जो शरीर को प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले कैनाबिनोइड्स के उत्पादन के लिए प्रभावित करता है।

मानव शरीर में कैनाबिनोइड्स के लिए दो रिसेप्टर्स होते हैं: CB1 और CB2। अधिकांश CB1 रिसेप्टर्स मस्तिष्क में पाए जाते हैं, जो समन्वय, गति और भूख से संबंधित होते हैं। सीबी2 रिसेप्टर्स आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली में पाए जाते हैं और दर्द और सूजन को प्रभावित करते हैं।

एडेनोसिन, सेरोटोनिन और वैनिलॉइड जैसे रिसेप्टर्स को सक्रिय करके, सीबीडी आपके शरीर के तापमान, सूजन और दर्द की धारणा को प्रभावित कर सकता है।

सीबीडी तेल का उपयोग कैसे करें

सीबीडी तेल का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। अक्सर, निर्देश दिन में 2-3 बार जीभ के नीचे कुछ बूंदें डालने की सलाह देंगे। वैकल्पिक रूप से, कुछ सीबीडी तेलों को विभिन्न खाद्य पदार्थों या पेय में मिलाया जा सकता है, पिपेट से लिया जा सकता है या त्वचा पर मालिश करने के लिए गाढ़े पेस्ट के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

सीबीडी तेल के दुष्प्रभाव

मनुष्यों में सीबीडी तेल के प्रभाव के 2015 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि सीबीडी आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, यह दस्त और पेट दर्द जैसी कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकता है।^[363]

इसके अतिरिक्त, सीबीडी मौजूदा दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सीबीडी तेल के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से पहले ही चर्चा कर लें, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि इसका उपयोग सुरक्षित रूप से किया जाता है और किसी भी हानिकारक प्रभाव से बचा जाता है।